Karin Lesiak

Karin Lesiak ukończyła Laughter Yoga University dr Madana Katarii. Od 2013 prowadzi sesje śmiechu podczas szkoleń, konferencji, spotkań networkingowych i warsztatów organizowanych jako eventy integracyjne pracowników. Współuczestniczy w projekcie Happiness at Work. Jest koordynatorką do spraw Śmiechojogi w teamie Jakuba B. Bączka. Prowadzi warsztaty grupowe i indywidualne. Z jogą śmiechu pojawia się również w szpitalach, prowadzi sesje dla osób starszych, dla dzieci i młodzieży w przedszkolach i szkołach.

Śmiechojoga to metoda, która zakłada, że każdy może śmiać się bez powodu, nie opierając się na żartach. Potrzebna jest tylko nasza decyzja, aby wykonać ćwiczenia z wyobraźni inspirowane dziecięcą zabawą, które wywołują śmiech. Dodatkowymi ćwiczeniami są ćwiczenia oddechowe zaczerpnięte z jogi (stąd nazwa śmiechojoga). Metoda została opracowana przez dr Madana Katarii w Indiach w 1995r.   Sesje jogi śmiechu cieszą się coraz większą popularnością również w Polsce. Po sesji wzrasta dobry humor i poziom energii, pozbywamy się nadmiaru stresu i możemy wpłynąć na wzrost odporności organizmu. Śmiechojoga również pozytywnie wpływa na relacje międzyludzkie…również te domowe. Możecie sprawdzić podczas konferencji.

Co na konferencji?

Joga śmiechu