Sesja praktyczna pt. “Spokój mimo zagrożeń i niepewności”

W trakcie sesji dowiesz się jak ukoić reakcję stresową swojego organizmu i to w czasie krótszym niż 90 sekund? Zobaczysz jak szybko wracać do równowagi. Wypróbujesz ćwiczenia mentalne, które zastymulują Twój mózg do intensywniejszej pracy dopaminą i serotoniną. Wspólnie zahamujemy działanie hormonów stresu przy pomocy oksytocyny. Ćwiczenia poznane na sesji można stosować w domu, aby cieszyć się na co dzień spokojem umysłu.